Quelques conseils pour améliorer votre sommeil
Il est désormais reconnu que la qualité du sommeil est l’un des éléments fondamentaux pour rester en forme et en bonne santé. Voici quelques pistes pour mieux dormir.
Genève – “QUAND L’ÉCLAIRAGE PUBLIC NOUS FAIT DE L’OMBRE”
31 MARS 2017 : LA PRÉSERVATION DU PATRIMOINE NOCTURNE RÉUNIT LES ACTEURS DU GRAND GENÈVE
Communiqué de presse conjoint du département de l’environnement, des transports et de l’agriculture de la République et canton de Genève, du Conseil régional du district de Nyon et de la Fédération Rhône-Alpes de protection de la nature (FRAPNA).
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suva – Troubles du sommeil : quelques conseils pour mieux dormir
Le sommeil est un processus de récupération essentiel. On sous-estime souvent les conséquences de la fatigue; or, celle-ci est en cause dans un accident professionnel sur cinq. Dans la plupart des cas, de bonnes habitudes suffisent pourtant à s’assurer un sommeil réparateur.
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56Kast – La pollution lumineuse
L’éclairage nocturne ne cesse d’augmenter, malgré ses effets sur la biodiversité. Au lieu de penser aux économies d’énergie et déployer des lampadaires à LED, pas moins néfastes, il faudrait une vraie politique de la lumière, plaide Anne-Marie Ducroux, présidente de l’Anpcen.
Le Quotidien – Le Luxembourg est trop éclairé la nuit
Un cabinet d’experts suisse, Dark-Sky, a présenté son rapport sur le problème du sur-éclairage au Grand-Duché. Un plan concret doit suivre.
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Le Matin – SOMMEIL, CROISSANCE, VISION… L’ABUS D’ÉCRAN PERTURBE LA SANTÉ
Les études ne sortent qu’au compte-gouttes mais ne laissent pas de place au doute: les écrans peuvent avoir un réel pouvoir de nuisance sur notre état physique et psychologique.
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