Tagesanzeiger – Schlafen Sie sich glücklich!

Mehr ist mehr: Schlaf ist ein regelrechtes Wundermittel.
Matthew Walker beschreibt in «Why we sleep» (gibt es nur auf Englisch), was Schlaf alles kann, wie er heilt und wie er unser ganzes System ausgleicht. Walker beschreibt im Gegenzug auch, was mit einem passiert, wenn man sich nicht genug Schlaf gönnt.