Altmodisch, simpel und hilfreich: Wer abends im Bett seine Aufgaben für den nächsten Tag auflistet, schläft eher ein.
Dark-Sky Switzerland: Ja, dieser uralte Rat hilft bestimmt, man sollte die Liste aber nicht auf einem blauen Bildschirm oder unter einer kalten Leselampe schreiben, sonst schläft es sich auch nicht besser ein.