Le soir, après 21 heures, la lumière émise par les écrans des smartphones sape notre énergie. C’est tout particulièrement vrai lorsque nous faisons un usage professionnel de cet objet, désormais omniprésent dans notre environnement.
» SOMMEIL ET ÉCRANS: LA LUMIÈRE BLEUE À L’ORIGINE DE NOS NUITS BLANCHES