Tagesanzeiger – Schlafen Sie sich glücklich!

Mehr ist mehr: Schlaf ist ein regelrechtes Wundermittel.
Matthew Walker beschreibt in «Why we sleep» (gibt es nur auf Englisch), was Schlaf alles kann, wie er heilt und wie er unser ganzes System ausgleicht. Walker beschreibt im Gegenzug auch, was mit einem passiert, wenn man sich nicht genug Schlaf gönnt.

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20Minuten – Freerider gleitet nachts über Gletscher

Sieben Monate lang hatte sich der Franzose Valentin Delluc auf diesen rund vier Minuten langen Flug vorbereitet. Das Ergebnis: atemberaubend schön!

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Dark-Sky Switzerland: So bewundernswert die Verrücktheit von Extremsportlern ist, so verletztlich die Nachtlandschaften, welche ihre Ruhe überall verlieren. Sogar auf einem abgelegenen Gletscher ist die Natur nicht mehr vor Licht geschützt. Irgendein Mensch wagt sich immer auf verlassenes Terrain. Es wäre wünschenswert solche Projekte bleiben isoliert und werden als Kunst betrachtet und animieren niemanden zur Nachahmung. Gefährlich genug ist es ja, um es dabei bewenden zu lassen. Das grenzt fast an einen Blindflug, die Tempi sind nicht zu unterschätzen, die Voraussicht hält sich in Grenzen.